Plan de crise (directives anticipées)

PDF du plan de crise au format pleine page :

Mary Ellen Copeland
 

Je crois fermement que toute personne qui a déjà eu des difficultés de santé mentale doit développer pour elle-même, à un moment où elle se sent bien, un plan de crise tel que celui qui suit. Ce plan nous permet de maintenir un certain degré de contrôle sur nos vies, même lorsque tout semble hors de contrôle.

Le développement d'un tel plan prend du temps - ne vous attendez pas à le faire en une seule séance. Travaillez dessus avec des membres de votre famille ou vos ami·es, votre conseiller·e, votre responsable médical – avec quiconque vous vous sentirez à l'aise de le faire.

La partie la plus difficile pour moi a été de découvrir ces signes qui indiquent que j'ai besoin que d'autres prennent le relais pour moi. Cela a fait remonter des souvenirs de moments passés très difficiles. Je l'ai fait très lentement et avec beaucoup de soutien.

Imprimez cette page ou téléchargez le plan de crise en PDF. Une fois que vous aurez terminé le plan, gardez-en une copie pour vous, et donnez-en une à tou·tes vos soutiens. Mettez-le à jour à chaque fois que vous en aurez besoin.

Plan de crise :
 

• Quand je me sens bien, je suis (décris-toi lorsque tu te sens bien)
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• Fais une liste des signes indiquant que tu n'es plus capable de prendre des décisions pour toi-même, ou plus capable d'être responsable de toi-même ou de prendre des décisions appropriées.
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• Quand je manifeste clairement quelques-uns des signes signalés précédemment, faire une liste de personnes pouvant prendre des décisions pour moi, s'assurer que je reçoive un traitement approprié et me procurer des soins et du soutien.
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• Liste des personnes que je ne veux en aucun cas impliquer dans mes soins ou traitements. Liste de noms et (éventuellement) de raisons pour lesquelles tu ne veux pas les impliquer
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• Médicaments préférés et pourquoi?
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• Médicaments acceptables et pourquoi?
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• Médicaments inacceptables et pourquoi?
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• Soins acceptables et pourquoi?
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• Soins inacceptables et pourquoi?
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• Choix de lieux d'accueils/soins communautaires/Lieux de répit
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• Institutions de soins préférées et pourquoi?
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• Institutions de soins inacceptables et pourquoi?
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• Ce que j'attends de mes soutiens quand je me sens très mal
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• Ce que je n'attends pas de mes soutiens quand je me sens très mal
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• Ce que j'attends de mes soutiens quand je suis un danger pour moi-même ou pour d'autres
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• Les choses que j'ai besoin que d'autres fassent pour moi et de quelles personnes je voudrais qu'il s'agisse
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• Comment je voudrais que les désaccords entre mes soutiens soient réglés
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• [Ajout de Zinzin Zine] Questions relatives au consentement et à notre rapport à la sexualité pendant nos crises. Ex: "Suis-je en mesure de donner mon consentement à la sexualité pendant mes crises?", "Mes envies de sexualités sont-elles modifiées pendant mes crises et si oui en quoi?", "Ai-je des recommandations particulières à donner à mon entourage concernant la sexualité dans ces moments-là?"
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• Les choses que je peux faire par moi-même
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• Les indicateurs que mes soutiens n'ont plus besoin d'utiliser ce plan
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Pour finir ton plan de crise, assure-toi que toi, tes soutiens et tes témoins l'ont signé.
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Traduit de l'anglais. Cette traduction est participative et D.I.Y., toute personne peut proposer des améliorations, cette version est donc en permanence susceptible d'être modifiée.

Source : mentalhealthrecovery.com