25 articles avec outils pratiques

La plupart des stratégies des fascistes ne sont pas nouvelles, mais un petit manuel d’autodéfense contre leurs discours et leurs stratégies insidieuses , ça peut toujours servir, surtout par les temps qui courent. C e texte, paru en 2020, est issu de...

Une brochure et une émission de radio pour découvrir Psy psy, un groupe de soutien auprès de personnes en souffrance psychique constitué de non-professionnel·les et habitant·es du plateau de Millevaches (Montagne Limousine). Ce groupe s’est formé après...

Sommaire Pourquoi cette brochure ? Lexique dépressif personnel Quelques histoires personnelles Ce que j’apprécie chez une personne qui m’écoute Dépressions et institutions Quelques ressources Brochure à télécharger ci-dessous : - Brochure_depression...

Nouveau zine! Le titre est explicite, bonnes lectures et partages. Pour donner un aperçu, ci-dessous le sommaire et plus bas le lien pour accéder au téléchargement du zine : Par Avril Dystopie Guide pratique et militant de la schizophrénie Qu’est-ce que...

Voici un guide qui s'inscrit dans une démarche intéressante: la gestion autonome de la médication. La gestion autonome de la médication se fonde sur ''une perspective d'appropriation du pouvoir par les personnes susceptibles de prendre des médicaments.''...

Par RD Hé lectrice/lecteur! Je sais que beaucoup de gens ont subi des traumatismes entre les mains du système de "santé" mentale (thérapie abusive, enfermements de force, etc.), et cet article aborde certains de ces sujets. Lisez-le donc avec précaution...

Ce guide est librement adapté d'une brochure écrite par Jim Hindle, une personne qui a vécu la "psychose" et les "états de conscience altérés". Il a pour but d'aider les personnes à garder un maximum de maîtrise et d’auto-détermination face à cela. Rédigée...

L'autrice, qui a reçu le diagnostic de «trouble bipolaire I», remet en question ce diagnostic en s'appuyant sur la connaissance des mécanismes physiologiques humains de réponse au stress. Elle donne en fin d'article quelques pistes pour apprendre à affronter...

Pour télécharger cette brochure cliquez sur le lien ci-dessous: - cartografolie_guide_folie LIVRET.pdf En guise d’aperçu, voici l'introduction de la brochure: S'auto-aider, et s'aider entre fous-folles et entre personnes concernées par la santé mentale...

Voici un questionnaire qui peut être un outil très utile pour construire un dialogue comme pour aider à "cartographier" sa paranoïa, à en tracer les contours, qu'il s'agisse de mieux se connaitre soi-même ou d'aider des soignant-es ou son entourage à...

Voici un petit guide qui présente des stratégies d'approches du vécu de paranoïa et des outils de compréhension du phénomène afin de pouvoir mieux affronter la souffrance psychique que cela peut entraîner. Il est écrit par des membres du National Paranoia...

Un nouveau Zine de folie qui aborde en BD les moments où le mental prend le pouvoir. A la fin de la BD vous trouverez les conseils et astuces de l'auteure pour faire face à ces situations, cette dernière partie est reproduite ci-dessous, en guise d'aperçu....

Nouvelle traduction d'une brochure du Collectif The Icarus Projet, que vous pouvez télécharger sur le site du Collectif francophone en version couleur, ou en version noir&blanc. En guise d’aperçu, voici l'introduction et le sommaire de la brochure: C’est...

Patricia Deegan Les «rendez-vous médicaments» avec un·e psychiatre sont généralement des expériences face auxquelles nous nous sentons largement impuissant·es. Ils durent habituellement 15 ou 20 minutes. Au cours de l'entretien, nous sommes censé·es répondre...

Voici quelques suggestions pour faire face à l'entente de voix, aux visions et aux sensations tactiles inhabituelles. Nous espérons que certaines de ces idées pourront vous aider, vous ou une personne à qui vous tenez, à vivre positivement ces expériences...

Les fêtes de fin d'année peuvent être une période difficile pour les personnes qui rencontrent des difficultés liées à des expériences traumatiques durant l'enfance et au syndrome de stress post-traumatique (SSPT). La thérapeute traumatologue Laurie Kahn,...

Ces deux vidéos présentent deux différentes expériences de maisons de répit tenues par des survivant·es de la psychiatrie qui visent toutes les deux à accueillir et soutenir des personnes traversant une crise psychologique. L'une est située en Angleterre,...

Activist Trauma Support Pourquoi nous pensons que tout ceci est important... Le travail sur le traumatisme est partie intégrante de la résistance. Même les policiers sont informés des conséquences de la violence lors des actions politiques, et ils travaillent...

PDF du plan de crise au format pleine page : - Plan d'action PLEINE PAGE.pdf Mary Ellen Copeland Je crois fermement que toute personne qui a déjà eu des difficultés de santé mentale doit développer pour elle-même, à un moment où elle se sent bien, un...

Lee (07/06/12) ** Note: Ce qui suit est basé sur ma propre expérience en tant que militant·e handicapé·e, Trans, Queer, et Autiste, multiplement marginalisé·e. En réalisant cette liste, j'ai aussi consulté d'autres militant·es handicapé·es. La plupart...

[Une version audio de ce texte est disponible sur audiobook de rebelle ] Liz Kessler Récemment des ami.e.s et moi avons discuté de la manière dont les personnes avec des handicaps d'apprentissage, des handicaps de développement et des personnes avec des...

Activist Trauma support Une chose très étonnante chez les activistes est que nous nous exposons délibérément à la violence lorsque nous pensons que c'est nécessaire. Ce qui est parfois tout aussi étonnant, c'est le peu que nous savons sur les effets psychologiques...